歩きましょう❣️

こんにちは❣️

皆様いかがお過ごしでしょうか❓😊

まだまだ寒い日が続いていますね❄️

 

前回は、体を動かしましょう❣️と記述しましたが

ブリスモアでは体操やマシントレーニング以外にも、スタッフ付き添いのもと屋外歩行も行っております🤗

 

屋外での歩行は坂道や段差、不均一な地面など様々な地形を歩くことで足腰の筋力だけでなくバランス感覚や柔軟性の向上にもなり、屋外に出て様々な刺激を受けることで脳🧠の活性化に繋がります😳💡

そして認知症予防にもなるといわれています👏🤩

 

【外に出て、歩く】だけでメリットが盛り沢山ですよ〰️😍

 

私たちと一緒にぶらくり丁周辺を歩いてみませんか❓☺️

 

お問い合わせお待ちしております🥰

☎️(０７３)-４９４-６２６２