運動器具の紹介2

BLISS MORE生活相談員の山下です(^^)/

お祝いありがとうございます

うちの看板娘が「かわいいー」とはしゃいでましたよ(#^.^#)

 

暑い日が続きますが、皆さんお元気にされていますか？

 

日々の私の運動からデイサービスの器具の紹介をしていくコーナーです。

 

今日、紹介するのはこちら！！

トーソフレクション・エクステンション！！

 

うん(;’∀’)

よくわからん！！

 

でもトレーニングをしているので効くところはわかります。

ズバリ　体幹（たいかん）です

 

最近の健康ブームでよく聞くようになった　体幹　ですが

身体の中心（みき）になる部分

腹筋や背筋をトレーニングする機器です

 

体幹は体の中心であり、しっかりしていることで

腕や足の機能が十分に発揮されるのです！

 

足は太ももの骨から骨盤につながっています

腕の骨も肩甲骨から鎖骨につながり体幹とつながっています

 

腕や足は日々の生活で

歩く　お箸でご飯を食べる　頭をあらう

など、手や足先の働いているのはよく見かけますが

これも体幹がしっかりしているからなんです！

体幹は縁の下の力持ちでしょう！

 

ちなみに、体脂肪を減らさないとムキムキの割れた腹筋はでてこないんですよね

シュッと引き締まった体を目指しつつ頑張ります！

 

無料体験随時受付中！！いつでもご連絡ください

電話番号：073-494-6262